Многим известно, что люди могут скрежетать зубами во сне. Подобная привычка нравится далеко не всем окружающим и, кроме того, она может привести к нарушению функционирования зубной эмали и даже задержать заживление десны после удаления зуба. Причиной подобной привычки является целый ряд физических и даже психологических факторов.
Главным психологическим фактором медики называют стресс. Именно из-за повышенного нервного напряжения, испытываемого человеком, может возникнуть зубной скрежет. Поэтому врачи-стоматологи советуют больше внимания уделять досугу, вести активный образ жизни, чтобы отвлекаться от стресса и нехороших мыслей. А если проблему не удается решить самостоятельно, то следует обратиться к психологу, который докопается до глубинных причин того, что вызвало подобное нарушение.
Ну а если проблема в воспалительных процессах, то помочь сможет противовоспалительная терапия, назначенная стоматологом. Что же касается самолечения, то в данном случае врачи рекомендуют устранять привычку скрежетать зубами, используя принцип обратной связи. С этой целью ежедневно, ложась спать, необходимо в течение пары недель по пять раз каждый вечер выполнять несложную процедуру.
Сжимая на пару – тройку секунд челюсти между собой так, чтобы заболели зубы, можно заставить мозг запомнить, что крепко сжатые челюсти неминуемо приведут к болезненным ощущениям. Итогом развития подобного условного рефлекса станет постепенный отказ от пагубной для зубов привычки.
Такой простой выход избавления от проблемы – это отличное решение. Дело в том, что бруксизм – именно так по научному называется данная проблема, ведет к нарушению положения зубов в челюсти, травмирует десны и зубную эмаль. Поэтому возможность устранить нарушение повышает комфорт жизни.
Ну не знаю, как по мне каппа все же надежнее. а то некоторые особо рьяные люди будут сжимать зубы так, что сломают их вообще. вот тебе и весь рефлекс.